主单：
起床：漱洗后，喝一大杯温开水。
早餐：（营养丰富）牛奶，包子，鸡蛋，蔬果必备
餐单示例：
1. 鲜牛奶/豆浆/羊奶1杯+全麦面包1片+一个鸡蛋+黄瓜（或早餐一个小时后吃一颗苹果）
2. 红豆粥（1小碗）+西芹豆干（100克）
午餐：（优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁）
（1）肉类：瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物肝脏、各种鱼。
（2）蔬菜：芹菜、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子 、豆芽、西红柿、大白菜、黄花菜、空心菜（品种不要单调，绿、红、黄、白色蔬菜品交替食用）
（3）豆类及豆制品。
（4）汤：骨头汤、番茄鸡蛋汤、黄豆炖 ...
刚才在一个英语学习论坛上，看到一个搞笑帖子，内容是一个外国人去一家中国公司办事，与前台小姐的英语对话，下面是原文：
小姐：Hello.
老外：Hi.
小姐：You have what thing?
老外：Can you speak English?
小姐：If I not speak English, I am speaking what?
老外：Can anybody else speak English?
小姐：You yourself look. All people are playing, no people have time.
老外：Anyb ...
【引言】：泡妞逐渐成为了时尚。似乎男人泡妞天经地义，不泡妞反而有点不正常。一些球星不但在球场上球技出色，在场下泡妞的功夫更是了不得，他们堪称是球场和情场的双面杀手，总能够游刃有余，双线作战。
在此，我们不禁发出这样的疑问，他们何以成为众多平凡男人嫉妒的对象，他们凭什么轻而易举地就可以让美女在身边围绕！球员如何泡妞，值得当作一个话题来深讨一下，足球明星与以模特为标准的美女组合，具备了一切媒体炒作的要素：公众人物，明星，美女，财富，性感等等。制度化的足球经由这写极八卦的要素撮合而变得性感了，人性了，甚至私生活了。
泡妞排行榜之现役版：
NO.10 贝克汉姆
泡妞指数： ★★
从伦敦到马德 ...
每个运动高手都有属于自己的绰号，甚至很多人的真实姓名都不为人们熟悉，但是只凭借这些令人血脉贲张的绰号，我们就能洞悉在这人的背后是怎样一段故事。“天王”马拉多纳是百年一遇的足球天才，“飞人”是人们对迈克尔·乔丹的尊称。绰号不光代表着明星的偶像气质，更能形象地表示出他们的个人风采，和那些永远被球迷铭记的传奇经历……
魔鬼
NBA明星：毕比
毕比的绰号为“白魔鬼”，当然“妖精”也是人们对他的爱称，之所以这样称呼他是因为越到关键时刻，他的出手越是无情。
足球明星：萨莫拉诺
“魔鬼”是后卫们送给伊万的尊称，以此来形容他在门前的疯狂和勇猛，除了大量的进球，人们还记得那个特殊的号码，“1+8”将成为国际米兰 ...
金庸小说在华人世界的影响力不消多说，其中涉及的中华武学更是博大精深，光小说中的武功名称就数以万计，非我辈所能尽览，在此将金庸小说中一些大家耳熟能详的武功和NBA的现役局星们胡乱联系一下，如有不屑，大可一笑置之。
1、奥尼尔：八荒六合唯我独尊功。奥尼尔之天生神力和霸气实为NBA史上第一人，将之比肩张伯伦、拉塞尔等史上最伟大的中锋也并不为过。奥尼尔总是以“联盟中最具统治力的球员”自居，用“鲨鱼”之名号来形容他的嗜血成性和对对方内线的摧残最为贴切不过。一个让球场上的篮架和篮框都为之颤抖的家伙，一个一次又一次用爆扣摧残了对手心理防线之后迈着“霸王步”在场上游弋的家伙，一个在全明星赛上罚球的时候将球 ...
随着年龄的增长和阅历的增加，一个具有良好工作习惯的程序员，在多年的团队开发过程中，不可避免的培养了自己管理团队的能力和沟通表达的能力，如果到30岁都做不到这一点，那只能说你这么多年来就根本没有好好做过项目。当然很重要的一点是，做管理层不意味着你要脱离开发实践，特别是对于软件行业来说更是如此。一个技术问题卡壳了，你管理水平再高也无济于事阿！这个时候就看你能不能奋战在第一线，成为大家的主心骨了。《功夫》里面有句台词说得很好，“能力越大，责任越大”，我觉得一个程序员也应该具备这种意识，除了不断提高自己的技术水平，同时也应该主动承担更多的责任，你的责任心越大，就能够做更重要的事情，让周围的人越对你产生 ...
一个女人可以不漂亮，可以不美丽，甚至也没多少气质，但是不能没有教养，教养是一种潜在的品质；有教养的女人不会随着岁月流逝而渐失光泽，而会越发耀眼迷人.智慧是美丽不可或缺的养分......
十八世纪末政治家、思想家勃客曾写过这样的话："教养比法律还重要......它们依着自己的性能，或推动道德，或促成道德，或完全毁灭道德。"
在古代形容一个男人有教养是"谦谦君子，温润如玉"，夸一个女人有教养是"知书达理，温柔贤惠"。骂一个男人没有教养，最恶毒莫过"王八羔子养的"，说一个女人没有妇德，莫过于"母夜叉"。瞧，二者差别多大，一个是那样的雅，一个竟是那样的俗。
一个女人可以不漂亮，可以不美丽，甚至也没多少 ...
远离了乡村庭院的质朴，住在犹如鸟笼般拥挤的高楼大厦，习惯了漠然的对待世界，对待一切。只是隐藏在心灵深处对真情的渴望依然蠢蠢欲动，却从不肯主动去推开心灵的窗户，让温暖的阳光照射进来。宁愿抱着枕头幻想，有人能够乘风而来，披荆斩棘，挥手斩断锈迹斑斑的心锁，吻醒自己沉睡已久的心灵。于是，等待，等待，还是等待。孰不知春夏秋冬、季季轮回，风花雪月、终成虚空。无数次的等待落空后，才惊惶回首，方才发觉许许多多的美丽早以驻守在曾经走过的路边，只不过需要用心去寻找。而我们，只是神往远方那遥不可及的风景的诱惑，匆匆赶路，而忽视了身边真实的美丽。
在Servlet与JSP中取得当前文件所在的相对路径与绝对路径 发表时间: 2006-04-06 04:26
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